我が家の次男が音楽をやっていまして。

今年はその関係でライブに行くことが多かったです。

本人が演奏するものもあれば、アーティストの方のライブに送迎を兼ねて一緒にいくこともあります。

先日も次男の"推し"のドラマーさんが出演されるライブに行ってきました。

次男のドラム。最近はギターを担当することも。

私はほぼ付き添いでいるだけなのですが、 今までライブに行く機会がない生活だったのでこれはこれで楽しんでます＾＾

親は子どもの成長を見守るものですが、実は彼らが親の世界を広げてくれたり。

子どもたちが音楽をやっていなければ、私がギターを触ることはなかったですからね。

といいつつ今はほとんど弾いてないんですけどね！

音楽は子どもたちに任せて私は走りに全集中！

ちなみにライブは夜にあったりするのですが。

ランニングをする前の私には夜に出歩くなんて(体力的に)考えられなかったので、 本当にランニングをやっていてよかったと思います＾＾

さて、実は少し前に受けていた健康診断の結果がついに届きましてですね。

今回はその結果を報告したいと思います。

以前に体重と体脂肪率の結果は書いたのですが、脂肪肝疑いの結果待ちでした。

当時は最悪の体調だったので白血球の数値や検便の結果も気になるところではありますが…。

とはいえ一番はやはりこれ！脂肪肝！！

思えばランニングを始めたのもダイエット、つまりこの脂肪肝を滅するためといってもいい。

10カ月に及ぶランニングの真の成果がついに分かるわけです。

さて、気になる結果は…

勝った！！！！！！！(笑)

それまでキレイだった診断結果に突如印字された「脂肪肝疑い」の文字。

そのときのショックたるや忘れることはできませんが、たった今ここに完全勝利を宣言させていただきます。

さようなら脂肪肝！さようなら軽肥満！！

ランニングを始めて本当によかった！

脂肪肝には運動！ランニングですよ皆様！！

ちなみに他の数値もほぼA判定。

気になっていた白血球もお腹の具合もとくに問題なしでした！
マジで体調最悪だったので再検査を覚悟してました＾＾；

ただ、鉄分の数値が基準値を下回っていて貧血気味。
心電図も何度かやり直しになって判定はBでした。

走っている影響もあるとは思いますが、これも当日の体調が影響していたのでは？と考えています。

というわけで今年の健康診断は見事クリア！

晴れて"標準体型"の称号をいただきました！

そう。
脂肪肝はなくなって嬉しいのですが、あくまで標準体重と標準体脂肪。

普通にもどっただけとも言える…。

しかもアプリとかで数値を入れると「標準値ではあるがやや高めではある」とか言われる危ういゾーン。
あれ、地味に腹立つ…。

なのでここからは少しスタイルアップというかボディメイクを意識していきたいと思っています。

そのためには筋トレが必須になってくるのですが。

これまでもランニングのための筋トレ(スクワット等)はしてきました。

が、これからは下半身以外の筋トレもして筋肉量アップを意識していきます。

種目はもちろん、頻度や強度にも注目して効率よくいきたいですね。

これを書きつつすでに始めているのですが、いろいろ発見があって悩みながらも楽しんでやってます＾＾

目指すは健康で動ける、引き締まった体！！

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