【初めての１０㎞マラソンに参加してきました！】
～40代初心者主婦ランナーのランニング＆ダイエット日記～
12/152025
カテゴリー：ランニング・ダイエット
ランニングを始めて約10カ月。
ついに人生初のマラソン大会に参加してきました！
今回は大会当日のレポートをしようと思います＾＾
ハルさんはお家でお留守番です。
頑張ってくるね！いってきます！！
マラソン大会の会場。改装したてでとてもきれい♪
初マラソン当日は雲一つない晴れとなりました！！
やったぜ！！
実は雨の中を走ったことがない私。
必死で"晴れ"を祈っておりました…。
そのかいあってかこの青空！しかも風もなくわりと暖かい！
絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか＾＾
ゼッケンの受け取りと受付は前日に済ませてあったので、余裕をもって会場入り。
夫が一緒に来てくれていたので駐車はまかせて一人で開会式に参列しました。
そういえば、陸上競技場に入るのって人生で初めてかも！
４０歳もすぎて、まさか陸上トラックに足を踏み入れる日がくるとは…。
ひとり静かに感動をかみしておりました。
大会は３km、５km、１０kmの３コースがあり、私が参加したのは最長の１０㎞。
各コースとも年齢と性別に部門別になっていて、私は１０㎞コースの中の女子高校生以上４９歳以下の部でした。
この部門の参加者は全員で３０名ほど。
ちなみに大会全体では約１０００名ほどの参加人数でした。
１０㎞コースは写真奥の方のトラック上からスタートです。
その前にまずは３キロコースの各部門が走り始めます。
このコースは小中学生のランナーが多く、中にはどこぞの陸上クラブの選手の子もいてその速さと力強い走りにただただ驚くばかり。
普段は人通りの少ない団地内で一人で走っている私にとっては、初めて間近で見るガチのランナーです。
「すごっ！はやっ！」ってひたすら言ってました(笑)
さて、いよいよ１０㎞コースのスタート１０分前。
最後のトイレを済ませてスタート地点に向かいます。
ちなみにこれで会場についてから３回目のトイレ。
何よりも心配だったこの問題。
幸い目立った混雑もなく、余裕をもって準備ができました。
というかこの場合、いつでも行けるよう"ずっとトイレの前にいる"が大正解。
おばさんランナーは備えとわきまえが肝心です。
というわけで、スタート地点に到着。
周りにはたくさんのランナー。
先頭に陣取る人、お友達と一緒に参加されている人、仮装しながら走る人。
いろんな人がいてまるでお祭りが始まるかのような雰囲気。
私はというと緊張もなく余裕あり。
↑の写真を自撮りして夫に送っておりました＾＾
そしていよいよスタート！
いつも使っている計測アプリの立ち上げに少しモタつきましたが、無事走り出しました。
１０㎞コースの傾斜
ちなみに今回私が走るのは「激坂コース」として知られているコース。
山場はもちろんスタート直後にあるこの約１キロの大坂です。
なので１カ月ほど前にコースの試走をしておき、すでにコースの感じはつかんでおきました。
が、いざ坂を登り始めると…あれ？なんだかちょっとしんどいような…？？？
普段から起伏がある道を走っているので坂道は慣れている私。
試走のときは「練習より楽かも！」と思うくらいだったのに…。
おそらく周りのランナーのペースに影響を受けていつもよりハイペースだったことが原因。
数値をみると６分３０秒／ｋｍくらいで登ってる…＾＾；
普段より３０秒ほど早いペースだったのでここで少し自分を落ち着かせます。
ふと周りを見るとあまりの激坂に歩く人が続出。
傾斜がきついし長い…。
ペースを戻してもやっぱりキツイ。
それでもずっと練習してきた坂道。
どんな道でも「同じピッチ同じテンポで」が私の走り方。
このまま頑張って登りきります。
きつい坂道ももうすぐ終わりです(photo by 夫)
激坂を登り切った後は平たんな道が３キロほどあり、上がった息をここで整えます。
この大会の私の目標は「いつものペースで完走すること」なので、あとは心拍数を見つつ無理なく走ります。
５キロを過ぎる頃に折り返してきたトップランナーの人とすれ違いました。
一番早い人は３５分きるくらいかな？同じ部門の女性だと５０分きるくらい。
いやはやすごい人たちがいるもんだぁ、と思いながら初心者ランナーは完走にむけてマイペースで進みます。
折り返し地点を過ぎたあたりに今大会唯一の給水所があったけれど、ボランティアの学生さんが「売り切れましたー」って言っててないんかーい！ってなりました(笑)
さて、ラスト２キロの看板が見えたあたりで時計をみると４７分の表示。
ここで初心者ランナーの小さな欲が芽生えます。
1時間切り、いけるんちゃうか…？？
実は「いつものペースで完走すること」と思う一方で
「６０分以内で走れたら…」という憧れがあったんですよね。
普段のランでは１０㎞は１時間１０分くらい。
７分／キロペースで走るのがベストでした。
なので、１時間をきるのは私にとってはかなり早めのゴール。
残り２キロで１２分、１キロあたり６分で走ることになる。
「キツイのやだなぁ」という普段の自分と「行ける！」というチャレンジャーの自分が葛藤した結果、チャレンジャーが勝ちまして…。
ここからゴールに向けてペースアップします。
↑の写真はチャレンジャーになった直後の私(笑)
普段はのんびりジョギングペースで走っているので、慣れないペースアップはやっぱりしんどいですね。
あと２㎞が長く感じる…。
それでも起伏があるコースを早めのペースで走り終わり、とうとう残り１㎞。
競技場の外周を走り、スタート地点があったトラックに入っていよいよゴールがみえてきた。
私の少し前を男性が走っていて、この人を抜けばきっと６０分きり！と勝ってに決めつけてさらに加速！
ラストのダッシュはあまりにしんどすぎて思わず笑いがこみあげてきたわ。
前の人、ニヤニヤしながら抜かしてしまってごめんなさい。
そしてついにゴール！！
ゴールのときは万歳で！と心にきめていたのでしっかりとやりきりました！
そしてきっと撮ってくれてると思ってた！ありがとう！夫氏！
最後のダッシュはめちゃくちゃしんどかったけれど、１０㎞の激坂コースを怪我なく無事い完走いたしました＾＾
ヘロヘロしてましたがゴールゲートをくぐったその足で完走証をもらいにいきます。
さぁ、タイムの方はいかに！！！？
だあああああ！！！！！(笑)
あと３０秒！！！(笑)(笑)
いや惜しかった。
正直めちゃくちゃ悔しかったです！！
悔しがる後ろ姿。撮られてた(笑)
ということで惜しくも１時間きりはなりませんでしたー。
でもまぁ特別な練習をしていたわけじゃないしこんなものでしょう♪
おまけのお話。
実はマラソンに出るにあたりもうひとつやると決めていたことがありまして。
それはなにかというと、
もらった声援に笑顔で応えること
人生初のマラソン大会、どうせなら記録以外のことでも楽しみたい！と思っていました。
そこで走っているときはなるべく笑顔でいる。
沿道の人に笑顔で応える。
インフルエンサーになった気分で走るんだ私は！
そう心に決めていました(笑)
有難いことにコース沿道で多くの人がランナーに声援を送ってくれていました。
その声援を横で受けるたびに
「ありがとうー！」
と笑いながら手を振って返す謎の一般ランナーのおばさん。
"一番の応援者"夫には最大限の感謝を！！
せっかくなら普段やらないことを楽しんでみよう！と思っただけなんですけどね。
ただこれが不思議なことに、笑顔になると力みがとれて体が楽になる気がする。
あと自分が大会の主人公になって応援されてる気がして(勝手に)気分が上がる！！
インフルエンサーラン、めちゃくちゃ楽しかったです＾＾
そういえば走ってるとき近くに黒ひげ危機一髪の仮装をした人がいて、なんかその人とずっと争ってて。
坂になると私が抜かして、平たんになると黒ひげが抜いてきて…
走ってるときは必死だったけど後から思い出すとなかなかオモロい。
ちなみに中の黒ひげだけじゃなく、樽と剣が刺さってる"ゲーム仕様"をきちんと再現したクオリティの高い仮装です。
かなり重くて暑そうでしたが見事１０ｋｍを完走されてました。
すごっ！！
沿道にいたちびっこに剣を抜いて刺せるよ！ってサービスまでしてて、いろんな方から応援もされてました。
大会に出る目的はいろいろあるけれど、こういう楽しみ方もいいなぁと思いました。
笑顔で走る♪
というわけで、初マラソン大会は無事完走できました。
1時間はきれなかったけれど記録は自己ベストだったので地味に嬉しい！
その日の夜にいった完走祝いの焼肉食べ放題(money by夫)も楽しかった＾＾
肉もデザートも山もり食べて「今日走った分チャラやな」って言ったら
「いやオーバーやろ」って子どもたちにツッコまれてしまったのもいい思い出です。
さて、もうすぐ年末年始だしここからはバタバタと主婦業でもしますかね。
大会もひとまずはこれで一区切り。
しばらくはのんびり走ることにします＾＾
そういえばダイエット…まだ終わってなかった…。
こちらも引き続き頑張ります！！
～6カ月
～エントリーから大会当日までの練習・体づくり・食事管理～
